Cosè una dieta morbida astringente. Non mangiare di notte aiuta a perdere peso

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È vietato saltare i pasti: se proprio non si ha tempo di pranzare o non lo si vuole fare alla scrivania, prevediamo comunque un pasto anche alle 15 piuttosto che saltarlo del tutto per evitare di trovarsi a cena con una fame eccessiva. Provate, per curiosita rilevare la percentuale di grasso corporeo, cosè una dieta morbida astringente una plicometria, impedenziometria o altro, prima di iniziare e cosè una dieta morbida astringente finite quel fantastico programma dimagrante.

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La dieta mediterranea è un ottimo esempio di dieta equilibrata prevedendo un contenuto prevalente di carboidrati complessi leggi la Bufalaalimenti di origine vegetale ricchi di fibre, olio di oliva, un apporto adeguato di antiossidanti e polifenoli e una limitata assunzione di zuccheri semplici click grassi di origine animale.

È opportuno suddividere il cibo cosè una dieta morbida astringente giornata in 5 pasti:.

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Queste ricette sono utili nei primi giorni. Un po 'più tardi puoi scegliere: Uova cotte Frittata francese Yogurt bianco.

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Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Zucchine: contengono circa 1,0 - 1,2 g di fibre e sono molto utili nel trattamento della stipsi se consumate lessate oppure sottoforma di crema di zucchine. Patate: da consumarsi sottoforma di purea cosè una dieta morbida astringente lessate, le patate contengono da 3,3 a 2,2 g di fibre in base alla varietà.

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Il loro ruolo è controverso, alcuni sostengono che l'elevato contenuto di fibre favorisca la motilità intestinale, altri invece sostengono che il contenuto cosè una dieta morbida astringente amidi potrebbe portare ad una riduzione del volume fecale. Frutta consigliata con contenuto di fibre per g di alimento: Kiwi : contengono circa 3 g di fibre e vanno consumati maturi.

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Sono da evitare, a causa dei semi in essi contenuti, in caso di diverticolite. Fichi : il loro contenuto di fibre è di 2,9 g per i fichi freschi e di 4,2 per i fichi secchi.

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Contengono fruttosio, che ha un effetto lassativo, e i loro semi aumentano la massa fecale, rendendola più facile da espellere. Nespole: da consumarsi solo quando giunte a maturazione, le nespole contengono 1,7 g di fibre e sono utili per la stitichezza poiché ricche di sostanze lassative come polisaccaridi e zuccheri.

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Prugne: sono cosè una dieta morbida astringente degli alimenti lassativi per eccellenza, utilissime sia fresche che secche per il trattamento della stipsi ostinata, grazie al loro contenuto di sorbitolo, uno zucchero.

Il loro contenuto di fibre è di circa 1,4 g se consumate fresche ed aumenta fino a 7,1 g se consumate secche.

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Pere: il loro contenuto di fibre è di 3,1 g ed insieme alle prugne vengono considerati un frutto lassativo per eccellenza, grazie al loro contenuto di fruttosio. Si consiglia di consumarle a media o completa maturazione. Mele: contengono moltissime mucillagini, cellulosa e polisaccaridi, ed il cosè una dieta morbida astringente contenuto totale di fibre è di circa 2,2 g se consumate con la buccia.

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Per il trattamento della stipsi è preferibile consumarle cotte. Banane: hanno un contenuto di fibre pari a 2,6 g ma sono indicate in caso di stipsi soltanto se molto mature. Altri alimenti lassativi.

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Da evitare: Tutte quelle pungenti, piccanti : aglio crudo, barbabietole crude, bietole, carote crude hanno una punta di piccante che da cotte non hannocavolo rapa?

Meno indicati: olio di semi di cartamo pianta che fa un fiore arancione es. Latticini : Cosè una dieta morbida astringente burro non salato, formaggi morbidi non stagionati e non salati o poco salati, ricotta, formaggi di capra morbidi non salati, formaggi morbidi spalmabili tipo cottage cheese, gelato, ghee, yogurt fresco e diluito, latte vaccino.

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Da usare con moderazione: burro salato, formaggi stagionati, yogurt sia normale sia gelato o alla frutta la sua natura rimane sempre acidalatticello, panna acida. Crea profilo.

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Consigli alimentari per gli stomizzati. Durante le prime settimane Il tuo organismo è ancora in fase di guarigione e mangiare alimenti più morbidi o più facili da digerire ne favorirà il recupero.

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Potresti avvertire un leggero gonfiore, quindi prova a mangiare poco e spesso in un primo momento. Gli alimenti più leggeri possono costituire un buon inizio. Masticare accuratamente è molto importante. Possono essere acquistate in farmacia o preparate a casa.

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Che dire su frutta e verdura nella dieta dello stomizzato? Se si verifica un incidente Una brutta esperienza non deve indurti a non mangiare più qualcosa. Esistono quindi diversi ortaggituberifruttierbe aromatichecereali, leguminose o parti di essi e droghe da erboristeria cortecce, radici ecc con capacità astringente.

Per queste ragioni appena esposte, risulta evidente che il Pastore Australiano non è consigliato come primo cane per padroni inesperti o che non abbiano veramente molto tempo da dedicargli. The most beautiful memory linked to the Nove Colli.

Esempi di alimenti astringenti sono riportati nella tabella sottostante. Verdure e Tuberi Astringenti.

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Spezie Astringenti se non irritano la mucosa intestinale. Cosè una dieta morbida astringente acerbe, cachi acerbi, avocadomirtilli rossi, melograno con semifichi d'india con semialcune varietà di melalimone.

L'adozione di un regime alimentare controllato non è sufficiente: per controllare il peso è necessario anche svolgere attività fisica regolare.

Alimenti Astringenti

Motivazioni di tipo etiche, legate al rispetto dei diritti umani, dei diritti degli animali, della cosè una dieta morbida astringente ambientale e della tutela della biodiversità danno origine a specifiche diete di esclusione, fra cui rientrano il cosè una dieta morbida astringenteil pescetarianismoil vegetarianismoil veganismoil fruttarismo o diete che privilegiano l'uso di prodotti alternativi a Km0, biologici, equosolidali e read more. Negli ultimi tempi si è diffuso il vegetarianismo con diete che escludono carne e pesce e tutti i loro derivati e il veganismo con diete che sono a base di soli alimenti vegetali.

Queste diete possono avere vantaggi per la salute, grazie alle numerose virtù nutrizionali di frutta, verdure, legumi e alimenti integrali presenti in grande quantità ma possono anche provocare gravi carenze nutrizionali, in particolare per la vitamina B 12calcio, vitamina D, ferro, iodio, zinco e acidi grassi omega-3, oltre a portare ad una maggiore incidenza di alcune patologie [11].

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Non corrono rischi coloro che seguono una dieta appartenente al semivegetarianismo. Chi segue una dieta semivegetariana, non avendo eliminato completamente dalla dieta gli alimenti di origine animale, non è a rischio di alcuna carenza.

Preparati agli allenamenti.

Una dieta semivegetariana o vegetariana flessibile è la dieta del monaco buddista che esclude carne e pesce, tollerandone un consumo occasionale. Le principali cause organiche includono:.

La dieta dissociata è stata ideata dal dott. Welcome to the champions who will ride the solidarity relay for the earthquake-hit Cardio per bruciare i grassi a casa fausto murillo region, to help the Oncological Institute Romagnolo IOR in its cancer fight.

Nel caso in cui la stipsi abbia natura organica, dovranno essere trattate le patologie che la causano. In caso di stitichezza di origine funzionalela cura prevede di solito un intervento su due fronti:.

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Eventuali farmaci, da assumere per via orale o rettale, devono essere prescritti dal medico. perdita di peso per il rinnovo della pelle.

Modi per dimagrire in una settimana

Ti serve aiuto? Pagina di link. Detto questo, nelle cosè una dieta morbida astringente sottostanti troverai alcuni consigli e informazioni sui diversi tipi di alimenti e bevande per le persone con ileostomia o colostomia… E anche altre persone potrebbero trarne ispirazione.

Si tratta in definitiva di conoscersi meglio individuando, poco alla volta, i cibi più adatti alla propria alimentazione e soprattutto compatibili col tipo di stomia di cui si è portatore.

Il Dott. Quali Difficoltà si Possono Riscontrare.

Seguendo alcune semplici regole e le esigenze del proprio organismo non sarà difficile riscoprire presto il piacere della buona tavola e il gusto di mangiare in allegra compagnia. Cosè una dieta morbida astringente ricorda di masticare sempre il cibo link. Se non sei sicuro di poter mangiare un tipo particolare di alimento, basta provarne una piccola quantità.

Dieta morbida astringente - alimentazione e dieta

Se non riscontri problemi, allora puoi continuare! Non temere di provare nuovi alimenti, ma sii sempre prudente.

Dieta: che cos'è? Un'introduzione - ISSalute

Probabilmente troverai che alcuni alimenti producono più gas rispetto ad altri e, anche se non sono dannosi per te, è consigliabile ridurne il consumo.

Lo stesso vale per le gomme da masticare. Ci vorrà solo qualche tentativo o errore per trovare una dieta equilibrata che faccia al caso tuo.

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Qui troverai maggiori informazioni sul blocco intestinale. Puoi ancora mangiarne cinque porzioni al giorno!

CENA: hamburger magro alla griglia, abbondante; pomodori, peperoni, lattuga, sedano, olive, zucchine, olive o cetrioli; caffè o tè.

La buccia di alcuni frutti e verdure è davvero dura, quindi potrebbe essere meglio sbucciare tali alimenti per evitare problemi, soprattutto le bucce di patate e mele.

Potrebbe anche essere necessario preparare la frutta e la verdura cosè una dieta morbida astringente un modo nuovo: prova le zuppe di verdura o i frullati di frutta. Una brutta esperienza non deve indurti a non mangiare più qualcosa.

Solo se accade ripetutamente dovresti prendere in considerazione di eliminare un alimento dalla tua dieta.

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I colostomizzati non devono seguire alcuna dieta restrittiva, ma semplicemente adottare alcuni accorgimenti, utili a favorire un'evacuazione controllata. Dopo una colostomia è importante imparare a regolare la consistenza delle feci e il ritmo delle evacuazioni, limitando i cibi responsabili della formazione di gas.

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Vi sono poi alcune distinzioni in base alla posizione della stomia: nel caso di colostomia sinistra il riassorbimento dell'acqua ad opera del colon è quasi completo, quindi non vi sono ulteriori raccomandazioni da seguire. Nel caso invece di colostomia destra o trasversa, la riduzione della lunghezza del colon comporta una maggiore perdita di acqua, sali cosè una dieta morbida astringente vitamine, che dovranno essere reintegrati con una accresciuta assunzione di queste sostanze attraverso gli alimenti.

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Gli ileostomizzati non devono seguire una dieta restrittiva, ma adottare alcuni semplici accorgimenti che consentano loro di reintegrare le sostanze che vengono perse in maggiore misura attraverso le feci, come acqua, sali minerali e vitamine. Seguendo alcune regole elementari e le esigenze del proprio organismo non cosè una dieta morbida astringente difficile riscoprire presto il piacere della buona tavola e il gusto di mangiare in allegra compagnia.

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La prima indicazione fondamentale è quella cosè una dieta morbida astringente bere molta acqua, 2 o 3 litri al source, per reintegrare quella persa in eccesso con le feci. Poi aumentare l'introduzione di alimenti ricchi di sali minerali calcio, sodio, potassio, magnesio, ecc.

Questo perché gli alimenti ricchi di cellulosa, come verdura e frutta, aumentano le scariche fecali e quindi rendono molto più frequenti i cambi del sistema di raccolta.

Si tratta di un massaggio che deve essere eseguito da mani esperte per raggiungere gli obiettivi desiderati: ha molti utilizzi, tra cui quello anticellulitico e drenante.

Si consiglia comunque di effettuare periodicamente i necessari accertamenti clinici, sotto la guida di un medico, per tenere sempre sotto controllo l'equilibrio del proprio metabolismo. Come tutte le altre persone, devi bere click 2 litri di liquidi al giorno, questo anche per evitare episodi di cosè una dieta morbida astringente. Tuttavia, potresti chiederti se puoi ancora bere caffè al mattino, gustarti un bicchiere di vino o bere bevande gassate.

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Tuttavia, cosè una dieta morbida astringente la capacità del filtro non è in grado di gestire il gas prodotto, oppure se si è inumidito o se è ostruito da materiale solido in uscita dallo stoma, è possibile che si verifichi un accumulo di gas. In caso di rigonfiamento della sacca, è possibile far fuoriuscire il gas dalla sacca nella privacy di una toilette, se si usa una sacca aperta o un sistema a due pezzi.

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È inoltre possibile prevenire il rigonfiamento della sacca, sostituendo la sacca in caso di ostruzione del filtro. Infine, è possibile provare un altro tipo di sacca per stomia e di filtro.

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Masticare accuratamente è molto importante per dare inizio a un buon processo digestivo. Questo vale soprattutto se si mangiano cibi che sono difficili da digerire come le noci.

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Se pensi di avere un blocco intestinale, devi:. Prevenire un blocco è sicuramente più semplice che curarlo, pertanto mastica il cibo accuratamente e presta attenzione alle scelte alimentari: in questo modo potrai seguire una dieta normale e salutare.

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Alberi di Natale riccamente addobbati, decori, luci, vetrine invitanti, regali, cene e pranzi ipercalorici, scambio di auguri In tutta questa grande parata consumistica, ogni tanto i media riportano alcuni esempi di solidarietà che spesso riguardano un fugace momento di queste concitate Festività: invito dei poveri al pranzo di Natale, visita al pensionato per anziani Iniziative certo lodevoli, ma che servono a ben poco e che forse in qualcuno sottolineano ancora di più la diversità della realtà quotidiana e la propria solitudine.

A tal proposito vorrei sottolineare che proprio la categoria degli stomizzati rappresenta un importante esempio da additare. Questi dovrebbero essere cosè una dieta morbida astringente esempi ed i messaggi da diffondere nel mondo!

Per questo motivo, vogliamo darvi 5 consigli per aumentare la massa muscolare e dimagrire.

La sofferenza esiste tutti i giorni e non è possibile che l'informazione se ne ricordi solo in occasione del Natale. Trascorrendo queste Festività nel calore delle cosè una dieta morbida astringente famiglie, facilmente siete portati a pensare con nostalgia all'infanzia ed a riscoprire il piacere delle tradizioni e della buona tavola.

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Per quanto riguarda l'alimentazione durante questi giorni speciali, dovete ricordarvi che non vi sono rigide restrizioni dietetiche per gli stomizzati. Bisogna usare del buon senso e tutto sarà facile.

Ogni alimento, se preso con moderazione, è utile al nostro organismo.

Molte volte i problemi derivano dal fatto che si mangia troppo ed in fretta. Siate rilassati dinanzi al cibo e cercate di osservare alcune piccole regole che vi permettono di godervi al meglio il Natale.

  • Gli alimenti astringenti sono, come suggerisce il termine stesso, cibi dotati di proprietà astringenti. In chimica, il termine "astringente" indica la capacità di far precipitare le proteine colloidali in un soluto.
  • Stitichezza, intestino pigrostipsi: tanti nomi per descrivere un fastidiosissimo disturbo molto diffuso, soprattutto tra le donne. Le cause che possono scatenarlo sono tante e, tra queste, una dieta sregolata e una vita troppo sedentaria giocano un ruolo cruciale.
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Per prima cosa vi consiglio di masticare bene e mangiare lentamente per non ingurgitare dell'aria. Evitate le bevande gassate, ma non negatevi lo spumante per brindare all'Anno Nuovo!

Sarebbe proprio una rinuncia inutile!

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  2. Certi cibi non vanno assunti. Pro e contro.

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  4. Allenarsi tutti i giorni fa bene o è controproducente.

  5. Un modo per dimagrire in modo sano ed equilibrato è infatti accelerare il metabolismo attraverso alcuni alimenti particolari: come sai non tutti i cibi vengono processati e digeriti allo stesso modo, ce ne sono alcuni che stimolano la digestione, la rigenerazione e il metabolismo, e sono quelli che dovresti privilegiare.

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La maggior parte di voi dopo l'intervento, con il passare del tempo e con la personale esperienza, avrà ritrovato il proprio equilibrio alimentare per garantire un adeguato cosè una dieta morbida astringente calorico ed una giusta consistenza delle feci. Questo risultato si ottiene facendo diverse prove alimentari. Si inizia con una dieta povera di frutta e verdura e si aggiunge di volta in volta un alimento nuovo valutando gli effetti sulla propria persona.

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Al giorno d'oggi nei supermercati troviamo una notevole quantità di frutta e verdure esotiche. Per non rovinarvi le Feste, vi sconsiglio di fare nuovi esperimenti proprio in questo periodo.

Adelgazar

Vi ricordo che aglio, asparagi, brodo, broccoli, cavoli, cavolfiori, cipolle, frutta secca, funghi, latte, legumi in genere, pesce, prugne, uova, uva, non sempre sono bene tollerati. Pensate piuttosto alla quantità, che dovrà essere sempre controllata.

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  • Regime alimentare, in italiano corrente, si sovrappone abitualmente al termine dieta. Questo indica metodi per variare il peso corporeo, per attenersi alle prescrizioni relative a particolari quadri clinicicome quelle per ottenere differenti risultati sul proprio fisico, ad esempio, le diete dell'atleta.
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  • In alcune malattie si utilizzano diete che prevedono una quantità giornaliera particolarmente elevata o limitata di uno o più componenti. Le diete, comprese quelle ipocaloriche ampiamente utilizzate a scopo dimagrante, vanno prescritte dal medico, predisposte da professionisti qualificati dietologo, biologo specializzato in nutrizione o dietista e utilizzate solo in caso di effettiva necessità.
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Concedetevi quindi tranquillamente qualche piccola trasgressione, pensando che il piacere della tavola è una delle cosè una dieta morbida astringente che ci aiuta a ritrovare il gusto della vita. Carlo Pezcoller è nato a Verona il 2 agosto del e si è laureato a Modena in Medicina e Chirurgia nel È specialista in chirurgia generale, angiologia e chirurgia vascolare, chirurgia pediatrica.

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Inizialmente potrebbe sembrarti un grande passo, ma non vi è alcun motivo per cui non dovresti gustarti un pasto al ristorante. Una buona idea è iniziare con un ristorante che conosci bene e ordinare cose semplici. Inoltre, non temere di chiedere cosè una dieta morbida astringente cameriere quali ingredienti sono utilizzati per i pasti.

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Se possibile, è consigliabile ordinare un tipo di cibo che hai già provato a casa, in modo da sapere come potresti reagire.

Se mangi lentamente alimenti sempre diversi, ti sentirai più sicuro anche quando mangi fuori.

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Anche se a casa sei abituato a bere bevande alcoliche, potrebbe essere opportuno iniziare con un formato più piccolo del solito, come ad esempio una birra piccola invece di una grande. Come tutte le altre persone, di tanto in tanto potresti avere la diarrea.

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In generale, la diarrea non è qualcosa di cui preoccuparsi; potrebbe essere correlata a qualcosa che hai mangiato e capiterà spesso di dovervi avere a che fare. Tuttavia, tre o più attacchi ripetuti di feci molli devono essere motivo di preoccupazione, poiché si rischia la disidratazione e, cosè una dieta morbida astringente tal caso, occorre consultare il proprio stomaterapista. Se hai manifestato episodi di diarrea, perderai molti sali minerali, circa 1 cucchiaino per ogni litro di feci.

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Pertanto, solo le persone con colostomia, la cui stomia sia posizionata nella cosè una dieta morbida astringente discendente del colon discendente o sigmoideo possono utilizzare questo metodo. La tecnica di irrigazione non deve essere appresa per proprio conto, ma sotto la supervisione di un professionista competente.

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È necessario seguire le istruzioni specifiche fornite dal tuo stomaterapista e quelle relative alla soluzione di stomia utilizzata. Inoltre, se il tuo infermiere ti ha fornito dei consigli specifici sulla dieta da seguire, devi sempre attenerti a questi consigli.

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Durante le prime settimane Il tuo organismo è ancora in fase di guarigione e mangiare alimenti più morbidi o più facili da digerire ne favorirà il recupero. Potresti avvertire un leggero gonfiore, quindi prova a mangiare poco e spesso in un primo momento. Gli alimenti più leggeri possono costituire un buon inizio.

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Per persone con colostomia I colostomizzati non cosè una dieta morbida astringente seguire alcuna dieta restrittiva, ma semplicemente adottare alcuni accorgimenti, utili a favorire un'evacuazione controllata.

Per persone con ileostomia Gli ileostomizzati non devono seguire una dieta restrittiva, ma adottare alcuni semplici accorgimenti che consentano loro di reintegrare le sostanze che vengono perse in maggiore misura attraverso le feci, come acqua, sali minerali e vitamine.

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